腰突压迫坐骨神经怎么锻炼恢复？_39问医生

腰突压迫坐骨神经怎么锻炼恢复？

崔晓明骨科主任医师

吉林市人民医院三级甲等

咨询

卧位体操、坐位体操、站立体操。站立体操：患者双手叉腰站立，先轮流直腿向前抬起，接着尽量分开两腿站立，轮流弯曲膝关节，使身体呈弓形下蹲。会感到很轻的压迫感，此时可使没有屈曲膝关节的下肢受到牵引和拉伸。一定按照正确的方法执行，一定不要胡乱锻炼，不然的话会加重病情。

2019-07-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

腰突压迫坐骨神经怎么锻炼恢复？