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脾胃弱吸收功能不好怎么调理？

杨铭 综合内科 副主任医师
黑龙江省中医院 三级甲等
咨询
早上空腹喝蜂蜜水有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。同理，按此方法晚上睡前喝。吃饭时做到细嚼慢咽，可以减少肠胃的负担。做到少吃或不吃零食。按摩自己的腹部可以促进消化吸收功能，坚持每天早一次晚一次。肠胃本来就不好的人，一定不吃或少吃高脂肪、高糖分、辛辣、油炸。
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2022-09-16 浏览100次
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