骑自行车对颈椎病有好处 。
自行车是一项耐力运动，不仅可以改善心肺功能，还可以提高神经系统的灵活性，防止大脑老化，锻炼下肢、颈部的肌肉和韧带。通常，骑自行车可以抬起头，通过使颈椎向相反方向移动，起到很好的治疗作用，骑自行车的动作与大多数人的工作姿势相反，拉伸通常紧张的肌肉和韧带，这也是骑自行车预防颈椎病的关键。
建议颈椎病患者日常改善不良的工作和生活习惯，适当进行有氧运动，如游泳、跑步等，可以帮助防治颈椎疾病，减轻症状，要经常锻炼脖子，但要避免过度颈部锻炼。
自行车是一项耐力运动，不仅可以改善心肺功能，还可以提高神经系统的灵活性，防止大脑老化，锻炼下肢、颈部的肌肉和韧带。通常，骑自行车可以抬起头，通过使颈椎向相反方向移动，起到很好的治疗作用，骑自行车的动作与大多数人的工作姿势相反，拉伸通常紧张的肌肉和韧带，这也是骑自行车预防颈椎病的关键。
建议颈椎病患者日常改善不良的工作和生活习惯，适当进行有氧运动，如游泳、跑步等，可以帮助防治颈椎疾病，减轻症状，要经常锻炼脖子，但要避免过度颈部锻炼。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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