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女生补血补气最佳食物？

童欢 主治医师
三级甲等
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可适当的服用一些具有补血的药物，例如当归，阿胶，桑葚这些都是非常不错的方法，或者多吃一些具有补血效果的食物，例如鸡肉，猪肝，红糖，赤来，龙眼肉，等等，日常可以常用玫瑰怀菊露，归熟地乌骨鸡，怀菊带鱼等食疗方法养生。女性如贫血严重的话，可以在经后喝四物鸡汤，阿胶炖黄酒等。
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2019-07-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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