要看中毒的轻重而定,一般身体质比较虚弱的时候还是应该多休息,因为食物中毒之后,有可能会引起身体疲劳等情况,所以休息更有利于疾病的恢复。出现食物中毒要是出现了脱水的现象的话,要记得及时的补水,脱水了就会是机体处于一个很虚弱的状态了,需要时间来恢复,因此要及时补充水分很关键。