人流一般是指人工流产。人工流产过后通常是可以吃牛肉的，但是要注意控制好用量。
人工流产会对子宫内膜造成一定的损伤，而牛肉里面含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，适当吃牛肉可以增强自身的体质，在一定程度上还可以促进子宫内膜的修复。另外，牛肉里面的铁元素含量相对比较高，适当食用以后，还可以达到预防贫血的目的。虽然牛肉的好处有很多，但是吃过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐的现象。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进子宫内膜的修复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
定坤丹
福乃得维铁缓释片
琥珀酸亚铁片
