孕妇鹅蛋怎么做好吃又营养？_39问医生

孕妇鹅蛋怎么做好吃又营养？

冯平全科主治医师

三级甲等

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鹅蛋要煮、蒸的营养保留效果比较不错。鹅蛋的营养价值非常高，鹅蛋含有非常丰富的蛋白质、矿物质、维生素和少量的脂肪。鹅蛋和鸡蛋、鸭蛋一样都是非常有营养的家禽蛋，煎、炒的营养流失会多些。建议孕妇吃鹅蛋用水煮、蒸方式，当然，如果想改变口味，也可少油炒、煎。

2019-07-17 浏览100次

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