精子的质量一定是新鲜的才是活力最强的,所以,禁欲也是一种相对而言的,意思就是不要纵欲,如果天天做,自然质量就会下降不少的。因此,最好是在怀孕前禁欲一周时间,然后到受孕前3天同房一次,只求射精就行了,这样,怀孕那天的精液质量就是最好的也最容易怀孕。