出了月子可以吃什么？_39问医生

出了月子可以吃什么？

何慧仪妇产科主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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这坐月子的期间虽然可以适当的吃一些海鲜，但是在吃海鲜的时候需要注意，最好是在吃海鲜的时候适当的加入生姜或姜汁，让海鲜从寒性变为中性或热性，这样就不会对健康造成影响，鱼类海鲜中富含蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素A、维生素D及微量元素所以可以在这坐月子的期间，适当的吃一些鱼类海鲜，吃金枪鱼。

2019-07-17 浏览100次

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