月子里能吃蒸的大米饭吗？_39问医生

月子里能吃蒸的大米饭吗？

霍丽艳产科副主任医师

佳木斯市妇幼保健院三级甲等

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产妇这坐月子是可以吃米饭的，米饭等要蒸的软一些比较不错的，没有什么影响。产后身体质比较虚弱，可以吃一些补充含铁、蛋白质丰富的肉汤食物，如肉类，鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡肉等。适当添加水果以及蔬菜，避免大便干燥。中国哺乳期妇女膳食指南提出了月子餐的饮食原则，增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入。

2019-07-17 浏览100次

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月子里能吃蒸的大米饭吗？