39问医生

女人气血虚脾肾虚适合什么运动？

王帅泌尿外科副主任医师

贵州医科大学第三附属医院三级甲等

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可以平和的运动比如散步，瑜伽。如果自身症状明显建议请中医师进一步诊断和调理，脾肾阳虚气血亏虚可能有四肢乏力，畏寒怕冷，腰膝酸软的现象，动则易汗出，动则易伤正气，所以不适合耗氧量大的运动，锻炼应该适量，循序渐进，长久坚持，并不是越多越好，同时合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需。

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2019-07-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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