月经期间是否可以吃抹茶，需要根据自身情况进行综合判断，如果女性对抹茶不过敏，则可以吃，如果女性对抹茶过敏，则不可以吃。
抹茶中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘。如果女性对抹茶不过敏，则可以在月经期间适量吃抹茶，有助于身体健康。如果女性对抹茶过敏，则不可以吃抹茶，以免引起过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。
在月经期间，女性应注意饮食清淡，多吃富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，如鸡蛋、牛肉、西红柿、苹果等，避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以免引起痛经、腹泻等不适症状。同时女性应注意保暖，避免腹部受凉，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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