怀孕四个多月通常要注意叶酸的补充、饮食规律、适当运动等。
1、叶酸的补充
叶酸是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种营养元素，具有重要的生理功能，而且叶酸中含有丰富的维生素。孕妇在怀孕四个多月时，可以在医生指导下适当补充叶酸，有助于促进胎儿神经系统的发育，还可以预防孕妇发生巨幼红细胞性贫血、H型高血压等疾病。
2、饮食规律
在怀孕期间，孕妇的饮食要有规律性，定时定量，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道的负担，出现消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。建议孕妇可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需的维生素和微量元素，同时，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于增强体质。
3、适当运动
在怀孕期间，孕妇可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，促进胎儿的生长发育。但需要注意的是，孕妇要避免剧烈运动，以免引起早产或流产等情况发生。
除此之外，孕妇还要注意遵医嘱定期前往医院进行产检，如有不适症状，应及时就医。
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