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女生掉头发吃什么食补?

苏江维 皮肤性病科 副主任医师
鄂州市中心医院 三级甲等
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平时在日常的饮食上应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、有防止头发再次脱落的作用。
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2019-07-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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