女性雌激素高吃什么降低?_39问医生

女性雌激素高吃什么降低?

卢玉霞妇产科副主任医师

解放军第一五二中心医院三级甲等

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你可以吃一些平衡雌激素的食物，如黄豆豆和黄豆制品，这些食物里含有异黄素，它具有平衡雌激素水平的作用。建议多吃一下富含锌硒等微量元素的食物，注意加强体育锻炼，保证消耗量大于摄入量，养成良好的生活作息习惯，注意饮食得当，避免熬夜，有规律的生活。

2019-07-17 浏览100次

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