出了月子腰疼可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
出了月子以后出现腰疼的现象，可能是长时间卧床，导致腰部的肌肉发生痉挛所造成的。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过多按摩腰部的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环。
2、物理治疗
如果疼痛的情况比较严重，还可以通过红外线烤电等方式进行处理，也可以通过超短波理疗等方式进行改善。
3、药物治疗
如果症状比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
五子衍宗丸(浓缩丸)
二十八味槟榔丸
暖宫七味散
