39问医生

13岁女孩长高的方法？

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

13岁女孩儿长高的办法就是平时多吃一些钙含量高的食物。可以多吃一些牛奶或者是海产品来补充钙质。平时应该多加强运动锻炼，通过跳绳来提高身体新陈代谢速率，促进钙质吸收。晚上一定要早点休息，保证充足的睡眠时间。平时不要给自己过大的压力。

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2019-07-17 浏览100次

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