强迫自己失忆的方法，通常包括反复阅读、反复想象、反复计算等。
1、反复阅读
如果想要强迫自己失忆，可以通过反复阅读的方式进行改善。在一定程度上可以改善强迫性失忆的现象。
2、反复想象
如果想要改善强迫性失忆，还可以通过反复想象的方式进行处理，在一定程度上可以达到改善疾病的目的。
3、反复计算
如果患者的症状相对比较严重，也可以通过反复计算的方式进行改善，从而达到改善疾病的效果。
除以上比较常见的强迫自己失忆的方法以外，还有其他的方法，比如重复记忆等，对治疗疾病有一定的帮助作用。在日常生活中，要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
