饮食补肾都有什么？_39问医生

饮食补肾都有什么？

王帅泌尿外科副主任医师

贵州医科大学第三附属医院三级甲等

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日常生活中具有补肾效果的食物很多，如枸杞、芝麻，肉桂、山药、核桃、芡实、韭菜、莲子、桑葚、栗子、鸡蛋、动物肝脏、蚝、虾、蟹、黑豆、黑米、蘑菇等等，临床应根据肾虚证型选择合适的食物。另外，中医认为，肾虚分为肾阳虚、肾阴虚和肾精不足等证型，补肾之前应该明确自己属于哪种类型的肾虚，因为补肾食物因肾虚证型不同而有所区别。

2019-07-18 浏览100次

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