产后十年了一般还能修复骨盆。
修复骨盆可以在任何时候进行，产后骨盆修复越早，相对效果越好。因为盆底组织的松弛通常发生在怀孕期间，不仅在分娩时，而且还需要长期的运动修复骨盆组织。通过运动和盆底组织收缩，盆底肌肉进一步收紧，以防止骨盆器官脱垂。产后十年修复骨盆需要去正规的产后康复中心，修复可以改善骨盆松弛或盆底肌肉松弛。操作时应使用专业仪器，有利于取得良好效果。如果盆底肌肉严重松弛，应通过微创手术进行调整。
修复骨盆期间建议不要剧烈运动，保持清洁卫生。
修复骨盆可以在任何时候进行，产后骨盆修复越早，相对效果越好。因为盆底组织的松弛通常发生在怀孕期间，不仅在分娩时，而且还需要长期的运动修复骨盆组织。通过运动和盆底组织收缩，盆底肌肉进一步收紧，以防止骨盆器官脱垂。产后十年修复骨盆需要去正规的产后康复中心，修复可以改善骨盆松弛或盆底肌肉松弛。操作时应使用专业仪器，有利于取得良好效果。如果盆底肌肉严重松弛，应通过微创手术进行调整。
修复骨盆期间建议不要剧烈运动，保持清洁卫生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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