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黑米补铁吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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黑米有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等功效，可入药入膳，对头晕目眩，贫血发白，腰膝酸软，夜盲耳鸣疗效尤佳，由于它最适宜孕妇，产妇等补血之用，有称月米，补血米。黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
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2023-12-29 浏览100次
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