胃肠吸收不好可以通过改善饮食、适当运动、服用药物等方式调理。
1、改善饮食
胃肠吸收不好可能是由于饮食不当、肠道菌群失调等原因导致，患者会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。患者可以通过改善饮食的方式来调理，平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、玉米、荞麦等，能够促进胃肠道蠕动，起到助消化的作用。平时也要注意饮食规律，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、刺激的食物。
2、适当运动
患者也可以适当进行运动，如散步、慢跑、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，改善胃肠吸收不好的情况。
3、服用药物
如果患者通过改善饮食和适当运动的方式，症状没有得到缓解，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，加快对食物的消化和吸收。
除此之外，患者也可以通过中医理疗的方式调理，如针灸、推拿等，可以缓解胃肠吸收不好的情况。同时建议患者在日常生活中，避免熬夜，保持良好的心态，有利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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