一般情况下,催奶是有用的,平时要保证良好的睡眠,保证良好的心情,适当多吃水果蔬菜,可适当按摩乳房保证乳腺管的畅通,母亲每天保证400毫升奶的摄入,保证2000毫升汤的摄入,比如鲫鱼豆腐汤,猪脚莲藕汤等。建议母亲多休息,多让宝宝吸奶。