月经推迟11天一般算正常。
月经周期一般是21天到35天，平均是28天，提前或者推迟7天都属于正常现象。如果月经推迟11天，一般算正常，可能是近期压力比较大、饮食不规律等原因引起的。如果没有伴随其他不适症状，一般不需要过分担心，也不需要特殊治疗。
日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。饮食上合理增加营养，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，可以增强自身免疫力。
如果出现下腹部疼痛、阴道不规则出血等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴清洁。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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