20多岁男人一个月性生活的次数并没有明确的规定，通常与个人的身体情况有关。
20多岁的男人正处于青壮年时期，在此期间身体的新陈代谢比较快，而且性功能比较旺盛，此时一个月进行2~3次性生活，都属于正常的情况。如果男人的身体素质比较差，而且性功能比较弱，此时一个月进行一次性生活，可能属于不正常的情况。如果身体没有出现明显的不适症状，可以不用进行特殊治疗，但是要注意性生活的频率。如果出现明显的不适症状，需要及时就诊治疗。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雄激素的食物，比如牛鞭、牛肉等，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会使自身的免疫力有所下降。
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