首先需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。然后加强局部锻炼，比如高抬腿等，将局部脂肪转化为肌肉，也可以按摩辅助局部减肥。
39问医生
大腿内侧肉多怎么减？
66
2019-07-18
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-04-04在上海那一个医院看尖锐湿疣最靠谱-上海尖锐湿疣医院十佳排名榜单
- 2025-04-04上海治疗早泄最好的医院是那家-上海早泄医院排名榜单前十？
- 2025-04-04上海看精索静脉曲张比较好的医院是哪个-上海精索静脉曲张医院排名榜单前十？
- 2025-04-04上海那个医院治疗男科口碑好-上海男科医院十佳排行榜单？
- 2025-04-04上海做包皮手术最好的医院是哪个-上海包皮手术医院十大排名榜单？
查看更多
- 2023-09-24暴饮暴食会导致神经衰弱吗
- 2024-09-19暴饮暴食怎么克制
- 2023-10-15暴饮暴食会打呼噜吗
- 2023-09-26暴饮暴食会导致神经衰弱吗
- 2024-09-08暴饮暴食的症状
查看更多
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
Copyright © 2000-2025 39.net
