39问医生

补肝气食物药物有哪些？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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可以多吃以下食物。谷类，如糯米、黑米、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，既可健脾补肝，又能享受美味。还可以多吃。苋菜，桑葚子，黑芝麻，鸭血，鸡肝，阿胶，大枣，菠菜，枸杞，山药，薏米，银耳，莲子等。既可健脾补肝，又能享受美味。春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。

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2019-07-18 浏览100次

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