养肝养筋通常可以遵医嘱服用当归、白芍、熟地等中药。
1、当归
当归性温，味甘、辛，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，可以用于治疗血虚萎黄、月经不调、经闭痛经等。
2、白芍
白芍性微寒，味苦、酸，归肝、脾经，具有养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳的功效，可以用于治疗肝血亏虚、月经不调、肝脾不和、胸胁脘腹疼痛等。
3、熟地
熟地性微温，味甘，归肝、肾经，具有补血滋阴、益精填髓的功效，可以用于治疗血虚萎黄、月经不调、崩漏下血等。
除此之外，还可以遵医嘱服用川芎、丹参等中药。服用中药期间不要吃辣椒、大葱、大蒜等辛辣刺激性食物，以免降低药效，影响治疗效果。
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