你的心跳在正常范围内略偏高 ,不要惊慌,当然心跳快对身体是不太好的,平时可能缺少锻炼,运动员的心跳都很慢,所以如果想降低心跳,多进行运动强度底、时间上的运动,比如长时间慢跑或快走,最好在45分钟左右,也可多打太极拳,另外,要养成一个好的生活习惯,少抽烟、少喝酒。

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