孕晚期可以通过饮食调理、适当运动、定期产检等方式来清胎毒。
1、饮食调理
在孕晚期可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时还要多喝水，多排尿，能够促进新陈代谢，有利于胎儿的生长发育。
2、适当运动
孕晚期也可以适当进行有氧运动，比如散步、瑜伽等，能够促进血液循环，有利于身体健康。
3、定期产检
孕晚期需要定期到医院进行产检，观察胎儿的生长发育情况，以及孕妇的身体情况。
除此之外，还可以通过保持愉快的心情、保持良好的睡眠等方式进行改善。在日常生活中，还要保持愉悦的心情，避免压力过大。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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