为什么没怎么吃饭体重反而重了？_39问医生

为什么没怎么吃饭体重反而重了？

任冬梅内分泌科副主任医师

解放军第九六零医院三级甲等

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因为不吃饭没有减肥效果，也可能导致肥胖，一些研究表明，减少每日膳食数量的节食者往往会摄入更多的食物卡路里，导致过多的卡路里转化为脂肪积累，体重增加自然需要有氧运动作为主要的体重控制，辅以适当的饮食控制。如果你几天不吃东西，身体会错误地认为你会在更危险的经济中增加吸收率，导致更多的肥胖。

2019-07-19 浏览100次

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