根据你的描述，自己刚才突然出现头皮紧缩的症状，在大约几秒后，症状缓解，这种情况有多种原因导致，比如，精神紧张，或者一过性的脑供血不足。如果平时有脑血管疾病，或者有高血压等疾病，必要的时候，可以到医院进行脑血管检查，排除脑血管新发疾病。另外，平时应注意休息，避免过度紧张和劳累，饮食应该清淡，多摄入新鲜的蔬菜和水果，以及含维量元素丰富的杂粮类食物，适当的多运动，戒烟限酒，这样有利于身体健康。
39问医生
医生你好，我刚才突然头皮紧宿，大约5秒
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2019-07-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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