[肝胆不好怎么调理？]

[肝胆不好怎么调理？]首先就要保证睡眠。晚上11点之前，要保证入睡。因为中医称肝胆排毒的时辰是从晚上的11点至凌晨3点钟，这个时间的睡眠对女人很重要。