39问医生

血压低的人吃枸杞可以吗

周彬 心血管内科 副主任医师
中山大学附属第三医院 三级甲等
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血压低的人吃枸杞一般是可以的。

枸杞中含有丰富的营养成分，如氨基酸、维生素、微量元素等，能够补充身体所需要的营养。枸杞还含有大量的维生素C，能够提高身体的免疫力，所以血压低的人吃枸杞一般是可以的。

血压低的人平时要注意饮食营养均衡，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，有利于补充身体所需要的营养成分，对于血压的升高有一定的帮助作用。另外，还可以适当参加有氧运动，比如散步、慢跑等，能够增强自身抵抗力。

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2023-07-23 浏览100次
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