孕期吃香蕉可以补充营养物质、缓解便秘、促进胎儿发育等。
1、补充营养物质
香蕉中含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，孕妇适当吃香蕉，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、缓解便秘
香蕉中含有丰富的膳食纤维，适当吃香蕉，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘引起的不适症状。
3、促进胎儿发育
香蕉中含有丰富的叶酸、铁元素等营养成分，适当吃香蕉能够促进胎儿的生长发育。
除此之外，孕妇适当吃香蕉还具有润肠通便等好处，但不宜过量食用，以免对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状。
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