十岁男孩吃富含蛋白质、钙、维生素的食物和生长激素有助于长高。
正确合理的饮食可以促进身高增长，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、肉等有利于身高增长。10～15岁是逐渐进入青春期的阶段，是人生第二个快速成长的时期，必须注意孩子的身体发育。如果不能达到标准身高或达到期望身高，应该及时带孩子去看医生，如检测营养状况、生长激素水平等。垂体生长激素缺乏或生长激素生物学效应不足引起的躯体生长障碍患者，经内分泌学家严格检查评估后，可注射生长激素促进长高，维生素D缺乏引起的身材矮小应补充维生素D促进长高。
建议孩子多运动，多吃蔬菜水果促进长高。
正确合理的饮食可以促进身高增长，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、肉等有利于身高增长。10～15岁是逐渐进入青春期的阶段，是人生第二个快速成长的时期，必须注意孩子的身体发育。如果不能达到标准身高或达到期望身高，应该及时带孩子去看医生，如检测营养状况、生长激素水平等。垂体生长激素缺乏或生长激素生物学效应不足引起的躯体生长障碍患者，经内分泌学家严格检查评估后，可注射生长激素促进长高，维生素D缺乏引起的身材矮小应补充维生素D促进长高。
建议孩子多运动，多吃蔬菜水果促进长高。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
重组人生长激素注射液
谷维素双维B片
维生素D滴剂
