但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加。所以要改变拒荤偏素的饮食习惯，要保持心情舒畅和二便通畅，多吃新鲜蔬菜特别是洋葱，每天服维生素连服2年，可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展，在平时的时候可以适当的运动一下，增强自身的体质。
39问医生
吃什么能不长老年斑？
贾宝云
全科
主治医师
三级甲等
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2019-07-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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