睡多了失眠可能是饮食不当、精神压力过大、气血不足等原因导致的。
1、饮食不当
如果平时不注意饮食习惯，经常吃辛辣、刺激的食物，可能会刺激神经兴奋，从而出现上述症状。可以通过调整饮食习惯的方式进行改善，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2、精神压力过大
精神压力过大可能会导致植物神经紊乱，从而出现上述情况。可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心。
3、气血不足
长期久病可能会导致气血不足，从而出现上述情况。可以遵医嘱服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗。
除此之外，还可能与肝火旺、心火旺等原因有关，建议及时就医治疗。
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