白天过度睡眠可能影响夜间睡眠。
这是因为人体的生物钟受到睡眠-觉醒周期的影响，如果白天睡眠过多，可能会导致夜间生物钟紊乱，进而影响夜间入睡和保持睡眠状态。因此，为了维持良好的睡眠质量，应尽量避免白天过度睡眠，保持规律的作息习惯。
这是因为人体的生物钟受到睡眠-觉醒周期的影响，如果白天睡眠过多，可能会导致夜间生物钟紊乱，进而影响夜间入睡和保持睡眠状态。因此，为了维持良好的睡眠质量，应尽量避免白天过度睡眠，保持规律的作息习惯。
39问医生
白天睡多了会失眠吗
66
2024-09-25
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