39问医生

长期收腹的好处与坏处？

长期收腹的好处一般可以促进减肥，坏处一般会导致便秘，具体视实际情况。
腹部收缩有两种方式，主动和被动。主动收紧腹部是在小腹用力收紧腹部肌肉，这种收紧腹部的方法基本上是无害的。可以促进肠道蠕动，促进吸收，并具有减肥的效果。被动腹部收缩是指使用腹部束带收缩腹部，如果腹带太紧，腹压就会升高。通常会增加对肠道的压力，导致饭后胃肠蠕动减慢、食欲不振、便秘等表现。尤其对于产后妇女，长期使用腹带会增加腹压，可能会引起盆底肌肉松弛，加重子宫脱垂程度和尿漏程度。
建议患者不要长期被动收腹，避免对身体造成危害。