经常食用枸杞可以使皮肤白皙嫩滑。白萝卜和猕猴桃富含维生素C，能抵抗抗氧化剂，抑制黑色素合成，防止脂肪氧化。黄瓜富含蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素和黄瓜酸。黄瓜酸中含有的黄瓜酸可以促进人体新陈代谢，帮助消除体内毒素，保持皮肤弹性。葡萄富含维生素b3和多种矿物质，具有深层滋润肌肤、抗氧化和抗衰老的功能。果肉中的葡萄多酚是一种强抗氧化剂，具有很强的防晒和晒后修复功能，防止黑色素沉淀和色斑。
39问医生
淡化黑色素的药叫褪黑素吗？
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
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66
2019-07-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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