**岁女孩没有来月经一般是正常的。
通常女孩的月经初潮年龄在13-**岁,平均在**岁。如果女孩在**岁之前出现月经初潮,则属于性早熟的范畴。如果女孩在**岁后还没有来月经初潮,则属于不正常的情况,可能是卵巢发育不良、内分泌失调等因素所导致的。此时建议及时去医院就诊,并在医生的指导下进行针对性的治疗。
女孩在平时应注意保证充足的睡眠时间,同时还应注意保持愉悦的心情,避免出现精神压力过大的情况。同时在饮食上还应注意避免吃含激素的食物,如黄豆、豆腐、豆浆、蜂王浆等,以免导致性早熟的情况加重。除此之外,还需要注意进行适当的运动,如慢跑、跳绳、游泳等,有助于增强自身的体质,并且有助于促进血液循环,可以帮助改善月经推迟的情况。