赖氨酸磷酸氢钙颗粒一般情况下能够对我们的身体加大钙物质的摄入,可以适量的摄入一些钙剂,但是需要避免过量的摄入。并且当出现这种情况的时候,一定要多晒太阳,这样能够有效的促进我们身体对钙质的吸收,这样才能够有效缓解身体的缺钙现象。