低镁血症患者在饮食方面要注意什么？_39问医生

你好，应多吃含镁多的食物，新鲜的绿叶蔬菜、海产品、豆类是镁较好的食物来源；咖啡（速溶）、可可粉、谷类、花生、核桃仁、全麦粉、小米、香蕉等也含有较多的镁。
紫菜中含镁最丰富了。