我最近一段时间和女朋友同房都坚持不了几分钟，现在一提到同_39问医生

射精过快吃黑米和核桃，黑芝麻还有枸杞和山药，平时生活要有规律，加强体育锻炼和精神调节，增强自信心少抽烟少喝酒，在饮食上也要注意清淡有营养，如果长时间没有好转的话，可以去当地三甲医院进行龟头神经阻断手术以达到治疗目的。