什么食物最通气立马见效可以放屁？_39问医生

什么食物最通气立马见效可以放屁？

许吉成消化内科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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1、香蕉。香蕉含多种维生素，蛋白质，钙，磷矿物质，具有通肠润便，清热解毒，助消化作用。2、多选择白萝卜，红薯，土豆，山药这类食物含糖量高，容易堆积在肠道中产生气体，可快速排气。3、豆制品，如大豆，豆腐，豆浆，豆干等。其中含有大豆低聚糖，会与肠道中的细菌结合产生大量气体，使快速放屁，平时可以饭后按摩腹部加快肠胃蠕动。

2022-09-14 浏览100次

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