通过你的叙述分析，建议去医院骨科查体做肩关节核磁检查，查看肩袖是否有损伤，肱骨是否有骨折，看是否需要手术的方式治疗。如无需手术的方式治疗，也必须固定休息足够的时间，必须定期复查，直到愈合，然后才能进行功能锻炼，最终达到骨骼、软组织愈合和关节功能恢复。切不可盲目运动，造成更大的损伤。
39问医生
肩关节损伤如何恢复？
胡峰
主治医师
三级甲等
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66
2019-07-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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