39问医生

为什么跑完步小腿紧绷?

闵真真 全科 主治医师
三级甲等
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根据你描述的情况,应该不会的,应该是跑完步肌肉紧张的原因。根据你描述的情况,建议你跑完后要做缓解的活动,建议你平日多喝温开水,保证睡眠不熬夜,注意休息,多吃清淡,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果。
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2019-07-27 浏览100
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