脖子扭到筋建议垫枕头睡觉，平睡不利于扭伤恢复。
脖子扭伤后会出现脖子疼痛僵硬、活动受限的情况，可以躺在床上垫着枕头，以减少颈部的压力。颈椎扭伤筋，首先平常尽量不要睡太高的枕头，平时最好是用针灸或者推拿的方法来缓解，以免感冒。如果还会导致剧烈的疼痛，可以选择使用肌肉放松药，而非甾体类止痛的药物，需要在专业医师的帮助下使用，避免产生副作用。
患者垫枕头时要注意颈部的保暖，必要时前往医院外科或骨科进行治疗，若需要服药，服药期间谨遵医嘱，出现不良反应需要及时停药。
脖子扭伤后会出现脖子疼痛僵硬、活动受限的情况，可以躺在床上垫着枕头，以减少颈部的压力。颈椎扭伤筋，首先平常尽量不要睡太高的枕头，平时最好是用针灸或者推拿的方法来缓解，以免感冒。如果还会导致剧烈的疼痛，可以选择使用肌肉放松药，而非甾体类止痛的药物，需要在专业医师的帮助下使用，避免产生副作用。
患者垫枕头时要注意颈部的保暖，必要时前往医院外科或骨科进行治疗，若需要服药，服药期间谨遵医嘱，出现不良反应需要及时停药。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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