39问医生

耐力突然下降是为什么？

彭文琦中医科副主任医师

钦州市第一人民医院三级甲等

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耐力突然下降应该是由于天气的原因，天气过冷或者过热都会导致运动耐力下降，或是很久没运动乍一运动起来身体有些不适应，让感觉气喘吁吁很累。根据自己的身体循序渐进的进行锻炼，运动前做好准备活动，运动量不要过大，以运动后身体不感到劳累为主。长期坚持锻炼，让身心更健康。

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2019-07-27 浏览100次

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